All those Myths about Foods During Pregnancy

Duuhh...kadang2 gatel de kalo bumil mendengar celetukan orang tua,dll soal jangan makan ini,nanti begini,jangan makan pedes nanti anaknya begitu...huaaa..padahal kalo udah baca buku2 pregnancy,banyak bgt yang ga ada hubungannya,dan kebanyakan kalopun kejadian yah itu karena gen ortunya juga*karena banyak mitos makanan ini meyangkut ke soal fisik si bayi nantinya...tapi namanya juga ortu pasti ngingetin buat kebaikan kita juga,mau me-review aja soal mitos2 seputar makan2 saat hamil,mungkin ada yang kurang kalo tahu lebih banyak lagi tambahkan saja di komen yaa...

1.Too Hot and Spicy
Mitos= rambut anaknya tipis atau botak
Reality = dari penelitian ilmuwan si ga ada bahaya buat bumil makan yang pedas-pedas ke
janinnya nanti,alias aman-aman aja,asalkan si ibu bayi sudah terbiasa dengan tingkat
kepedasan yang disantap dan siap dengan konsekuensi diare dan heartburn*kalau terlalu
pedas,yang dimana keduanya ini ga nyaman ke si ibu..

2.Susu Kedelai
Mitos = Minum susu kedelai bisa buat kulit anaknya putih
Reality = pada dasarnya minum susu ini selama kehamilan bagus banget buat si ibu & bayi,
karena kandungan gizinya yang kaya protein ( untuk perkembangan sel ),kalsium dan vitamin
A,B1,dan E.FYI, vit E bagus untuk kulit jadi kalau mau yang diharapin dari minum susu kedelai
ini adalah kulit si bayi mulus dan sehat bukan putih yaa..karena warna kulit itu lebih
dipengaruhi oleh gen orang tua, hitam atau putih tergantung gen siapa yang resesif dan
dominan :)

3.Minum Air Es
Mitos = jangan minum air es takutnya bayinya besar
Reality = ga masalah ko buat bumil minum air es, karena sama2 air jadi pasti akan dikeluarkan oleh tubuh dalam bentuk keringat dan air seni, yang ga boleh itu minum air es yang mengandung terlalu banyak gula kaya es sirup,es buah dengan gula yang banyak,dll,jadi yang bikin besar gulanya bukan es-nya,dan ada faktor genetik yang menentukan bayi terlahir besar atau tidak.Tapi sebaiknya jangan terlalu dingin ya..nanti ibunya flu lagi ;)

4.Makan mie
Mitos = terlalu banyak bisa buat bayinya melar
Reality = yang namanya karbohidrat terlalu banyak pastinya bikin melar ibu dan bayinya hehe jadi bukan karena mie-nya aja kalo dari buku kehamilan si, karbohidrat pilih yang berasal dari gandum atau kentang saja, karena nutrisinya lebih banyak dan tidak menggemukkan.btw kalo mau makan mie,makan yang bukan instan yaa..

5.Makan Garam
Mitos = buat kaki bengkak selama hamil
Reality = konsumsi garam asal tidak berlebihan tidak apa-apa, yang menyebabkan kaki bengkak itu karena kecapaian dan retensi air di bagian bawah kulit, kebetulan yang namanya garam ini kan menahan air dalam tubuh,jadi kalo terlalu banyak bumil konsumsi yaa..bisa mempengaruhi kandungan air dalam tubuh bumil menjadi lebih banyak...soo..apapun baik,selama tidak berlebihan yaa..

hmmm....apalagi yaa...yang aku tahu si baru ini aja, btw untuk selingan info seputar makanan dan minuman,contohnya kopi juga katanya si kalo ga lebih dari 200mg per hari tidak apa-apa,tapi lebih baik dihindari karena mengandung kafein yang bisa menghambat penyerapan nutrisi..

mungkin buat bapak2,ibu2,teman-teman, baiknya kalau menasehati bumil dicek dulu ya,benar ada kaitannya secara medis atau tidak,karena kasian bumil jadi pusing antara percaya sama mitos atau yang jelas2 terbukti secara medis,..seperti yang orang bilang "ucapan adalah doa",salah2 kejadian yang terburuk karena sering dikomentarin aka didoain de..huehehe...